«Одежду из натуральных тканей не нужно стирать так часто. Но нужно понимать, что большая часть спортивной одежды в наши дни сделана из синтетических волокон, которые, хоть и рекламируются как дышащие, часто не являются таковыми и могут удерживать влагу», – объяснила Массик.
«Когда вы потеете, пот смешивается с определенными типами бактерий, которые естественным образом обитают в коже. Эти бактерии известны как нормальная флора, которые помогают бороться с более вредными видами. Поскольку пот смешивается с нормальной флорой, эта влага вызывает размножение бактерий. Ваша одежда впитывает эту влагу и запах тела, и, если одежда останется влажной и не высохнет ситуация усугубится».
Также эксперт рассказала, какие предметы спортивного гардероба можно носить дважды, а с какими стоит быть осторожнее. Так, по её мнению, спортивные топы, базовые слои и спортивные брюки из хлопка не задерживают столько бактерий, поэтому их не обязательно стирать после каждой тренировки. В отличие от спортивных бюстгальтеров и лосин, которые впитывают влагу и становятся рассадником дрожжей.
«Я бы определенно не стала повторно надевать потные носки или спортивные бюстгальтеры – обязательно запаситесь несколькими, чтобы вы могли чередовать их и не были вынуждены переодеваться», — посоветовала доктор Массик.
И хотя большая часть нормальной флоры безвредна, некоторые виды, размножающиеся в результате впитывания пота, влекут серьезные последствия для здоровья. Одной из них является бактерия стафилококк, которая обычно обнаруживается на коже или в носу. Она способна вызвать стафилококковую инфекцию, что, в худшем случае, может привести к заражению крови и летальному исходу. Особенно опасной бактерией является метициллинрезистентный золотистый стафилококк (MRSA), который не реагирует на многие антибиотики.
Особенно опасно ношение потной одежды для людей, склонным к заболеваниям кожи, поскольку пот закупоривает поры.
«Для людей, которые больше потеют или занимаются интенсивным тренировкам, ежедневная стирка спортивной одежды является обязательной, чтобы избежать раздражения кожи и сыпи», – добавила доктор Массик.
Дерматолог рекомендует надевать одежду для тренировок не более двух раз, прежде чем отправить её в стирку. А чтобы она дольше оставалась свежей, эксперт советует пользоваться антиперспирантом перед тренировкой и избегать перегрева.
Источник: Daily Mail
