Чистое и свежее постельное белье – это залог здорового и крепкого сна. Однако не все понимают важность регулярной стирки и смены комплектов, поэтому делают это достаточно редко.
В данной статье мы рассмотрим причины, по которым нужно регулярно менять постельное белье, а также как часто это нужно делать.
Почему важно регулярно менять постельное белье?
Причины, по которым нужно регулярно менять постельное белье, обусловлены тем, что во время сна кожа человека тесно соприкасается с тканью комплекта.
Итак, почему же важно регулярно менять постель:
- гигиена – во время сна с кожи человека на белье попадает огромное количество ороговевших частиц кожи, а также выделяющийся пот; ткань быстро пачкается, что может привести к кожным воспалениям и дерматитам;
- пылевые клещи – редкая смена комплектов постельного белья может привести к чрезмерному размножению пылевых клещей, продукты жизнедеятельности которых часто вызывают аллергии;
- бактерии, вирусы и грибки любят влажную среду, частая смена постельного белья снизит риск возникновения заболеваний.
На частоту смены комплектов влияют и другие факторы: совместный сон с питомцами, прием пищи в кровати, болезни, возраст. Самая главная опасность редкой смены КПБ – это ухудшение качества сна, появление аллергий, раздражений и кожных воспалений.
Как часто надо менять постельное белье дома?
Это зависит от времени года, состава ткани и индивидуальных особенностей человека. Сколько же раз нужно менять постельное белье?
Зимой и поздней осенью можно менять постельное белье один раз в две недели. В теплое время года возрастает вероятность попадания пыли и пыльцы на ткань белья. Поэтому весной стоит менять постель два раза в неделю. Летом из-за высокой температуры может усиливаться потоотделение, поэтому менять постельное белье лучше несколько раз в течение недели.
Стоит также отметить, что для людей, страдающих дерматитами, аллергиями, гипергидрозом, частота смены комплектов увеличивается. Летом – один раз в два дня, зимой и осенью – минимум один раз в неделю. Такая же частота смены КПБ подходит и людям, любящим спать в одной кровати с питомцами.
Полезные рекомендации по уходу и стирке комплектов
Как сохранить внешний вид постельного белья и избавиться от пыли и вредных микроорганизмов, живущих в ткани комплекта?
Вот несколько простых советов:
- Не стоит заправлять кровать после пробуждения. Дайте немного времени, чтобы ткань высохла и немного «освежилась». Если погода позволяет – откройте окно.
- Чтобы сохранить внешний вид комплекта, перед стиркой изучите рекомендации по уходу за тканью.
- По возможности гладьте или отпаривайте постельное белье после стирки. Этот завершающий этап окончательно очистит ткань и продезинфицирует ее.
- Купите несколько комплектов постельного белья, чтобы было проще и удобнее менять постель.
И наконец, выбирайте постельное белье из качественных тканей от проверенных производителей.
